Peut-on se fier aux promesses des compléments alimentaires minceur ?
Sur Internet comme en pharmacie, ils promettent de faire fondre les graisses ou d’« accélérer » la perte de poids sans effort. Chaque année, des...
Mot-clé
santé
Nutrition personnalisée : adapter son assiette à ses besoins
Nous n’avons pas tous les mêmes besoins nutritionnels. Notre âge, activité physique, état de santé ou rythme de vie jouent un rôle déterminant...
Médecines douces : comment les intégrer dans une routine bien-être
Stress, fatigue, petits maux du quotidien… Beaucoup cherchent aujourd’hui des approches naturelles pour rééquilibrer leur corps et leur mental. ...
Plantes en compléments alimentaires : atouts, précautions et usages
Fatigue passagère, digestion difficile ou sommeil perturbé : les plantes en compléments alimentaires séduisent de plus en plus de Français en quête...
Petits maux courants : erreurs à éviter pour ne pas aggraver
Un mal de tête qui traîne, une gorge qui gratte, une brûlure de cuisine ou une piqûre d’insecte : ces petits maux du quotidien sont souvent gérés à...
Prévention des maladies chroniques : 5 leviers à actionner au quotidien
Chaque jour, nos choix comptent davantage qu cela n'y para8tre pour notre sante9 future. Modifier quelques habitudes apporte une vraie...
Tiques, moustiques : protéger petits et grands de leurs piqûres
Avec le retour des beaux jours, promenades en nature et jeux au jardin retrouvent la première place dans nos agendas. Mais la saison chaude marque...
Sommeil de qualité : reconnaître les signes d’un déficit caché
Vous vous sentez fatigué au réveil, irritable en journée ou facilement distrait ? Sans forcément s’en rendre compte, beaucoup d’adultes dorment...
Phytothérapie : guide des plantes courantes et leurs bienfaits reconnus
Fatigue passagère, digestion difficile ou sommeil délicat : parfois, la nature peut donner un sérieux coup de pouce. La phytothérapie, ou...
Détecter les signaux d’alerte d’une fatigue psychique et agir
Notre esprit a ses limites, souvent franchies sans qu’on en prenne conscience. Quand la tête flanche, les effets touchent tout : humeur,...
Lumière bleue et cycle du sommeil : démêler le vrai du faux
Fatigue persistante, difficulté à s’endormir, réveils nocturnes… De plus en plus de Français suspectent la lumière bleue de leurs écrans de...
Erreurs fréquentes lors d’une première consultation en médecines douces
La découverte des médecines douces attire de plus en plus de personnes, en quête de solutions complémentaires ou alternatives à la médecine...