Quel rôle jouent les fibres dans une alimentation variée ?
Variété, vitalité, confort digestif. . Parmi les leviers d'une alimentation protectrice et équilibrée, les fibres jouent un rôle discret mais...
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Compléments alimentaires et interactions médicamenteuses : points de vigilance à connaître
À l’heure où les compléments alimentaires s’invitent dans le quotidien de millions de Français, leur association avec des traitements médicaux pose...
Pourquoi l’art-thérapie stimule l’harmonie émotionnelle
Peinture, dessin, musique, écriture… Transposer ses émotions sur une toile ou un support créatif offre souvent bien plus qu’un simple moment de...
Activité physique et bien-être mental : comprendre leurs liens essentiels
Prendre soin de son bien-être mental passe aussi par le mouvement. Bouger régulièrement, même de façon modérée, contribue à l’équilibre émotionnel...
Quand un complément alimentaire devient-il superflu ou risqué ?
Des rayons pleins de gélules colorées, des promesses de vitalité affichées sur chaque boîte : aujourd’hui, de nombreux Français testent les...
Vitamine D, magnésium, probiotiques : ce que disent vraiment les études
Compléments alimentaires ou superflus ? Vitamine D, magnésium et probiotiques font la une des rayons santé et génèrent beaucoup de questions. Que...
Poussée de boutons occasionnelle : s’en débarrasser sans agresser sa peau
Rougeurs, points blancs imprévus ou petits boutons sur le menton : ces « visiteurs » n’épargnent personne, à l’adolescence comme à l’âge adulte. ...
10 remèdes naturels pour calmer un mal de dos ponctuel
Un faux mouvement, un effort inhabituel ou simplement une mauvaise posture pendant quelques heures : les douleurs soudaines du dos sont familières...
Guide pour comprendre l’étiquetage des compléments alimentaires
Compléments alimentaires, multivitamines, probiotiques ou oméga 3 : les rayons regorgent d’options, mais les étiquettes sont parfois déroutantes. ...
Yoga, pilates ou gym douce : lequel correspond à vos besoins ?
Besoin de bouger en douceur, de renforcer votre corps sans épuisement ou de vous accorder un vrai temps pour souffler ? Yoga, pilates et gym douce...
Prévention en famille : instaurer de bonnes habitudes dès l’enfance
. Préparer l’avenir de ses enfants, c’est aussi leur apprendre très tôt les gestes qui protègent leur santé. Dès le plus jeune âge, quelques...
Nutrition : comment lire les étiquettes alimentaires facilement
Comprendre ce qu’il y a vraiment dans nos assiettes n’est pas toujours simple lorsque l’on fait ses courses. Devant la multitude de produits...