Peut-on se fier aux promesses des compléments alimentaires minceur ?
Sur Internet comme en pharmacie, ils promettent de faire fondre les graisses ou d’« accélérer » la perte de poids sans effort. Chaque année, des...
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Plantes en compléments alimentaires : atouts, précautions et usages
Fatigue passagère, digestion difficile ou sommeil perturbé : les plantes en compléments alimentaires séduisent de plus en plus de Français en quête...
Compléments alimentaires chez l’enfant : précautions et conseils d’utilisation
De nombreux parents se demandent s’il est utile – ou risqué – de donner des compléments alimentaires à leurs enfants. Entre recommandations du...
Compléments alimentaires d’origine naturelle : comment s’y retrouver parmi l’offre ?
Tisanes relaxantes, spiruline, huiles de poisson, probiotiques ou poudre d’acérola : les compléments alimentaires d’origine naturelle ont investi...
Phytothérapie : guide des plantes courantes et leurs bienfaits reconnus
Fatigue passagère, digestion difficile ou sommeil délicat : parfois, la nature peut donner un sérieux coup de pouce. La phytothérapie, ou...
Trouver le bon dosage : conseils pour bien utiliser chaque complément
Compléments alimentaires, vitamines, minéraux ou extraits de plantes : ils séduisent de plus en plus de Français à la recherche de bien-être,...
Compléments alimentaires ou aliments enrichis : faire le bon choix pour sa santé
Le marché des compléments alimentaires et des aliments enrichis explose en France. Gélules de vitamines, biscuits fortifiés, laits boostés en...
Médecines douces pour les petits maux du quotidien : guide pratique
Fatigue passagère, digestion difficile, nervosité ou rhume des saisons. . Les petits maux du quotidien font partie de la vie. Avant de foncer sur...
Les crampes musculaires : prévenir et soulager rapidement
Sensation de contraction brutale, douleur fulgurante au mollet, à la cuisse ou sous le pied. . La crampe arrive sans prévenir et peut paralyser le...
Idées reçues sur les protéines : ce qu'il faut vraiment savoir
Indispensables pour notre organisme, les protéines font régulièrement l’objet de débats et de croyances parfois tenaces. Entre mythes sur la...
Compléments alimentaires pour sportifs : quels apports selon le type d’activité ?
Énergie, récupération musculaire, performance : les sportifs cherchent souvent à optimiser leur alimentation par des compléments variés. Mais tous...
Compléments alimentaires : comment choisir ceux adaptés à vos besoins
De plus en plus de Français se tournent vers les compléments alimentaires pour pallier des carences, soutenir leur forme ou répondre à des...