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Gaming Par Maxime 25 Décembre 2025 Les jeux vidéo à privilégier pour améliorer la concentration et la mémoire Quand les jeux vidéo deviennent des alliés de la concentration et de la mémoire. Longtemps pointés du doigt pour leurs effets supposés néfastes sur l’attention, les jeux vidéo sont aujourd’hui...
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Gaming Par Maxime 26 Décembre 2025 Les meilleures pratiques pour préserver sa santé pendant les sessions de jeu Jeu vidéo et bien-être : les clés pour rester en forme devant l’écran. Passer plusieurs heures sur son jeu favori procure plaisir, enjeu, dépaysement voire convivialité… mais n’est pas sans...
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Astuces Par Maxime 24 Décembre 2025 Petits-déjeuners express : idées rapides et équilibrées pour tous les matins Vivre sa matinée sans sacrifier son petit-déjeuner : mission possible !. Le réveil sonne, la to-do list démarre fort et pourtant. . le petit-déjeuner reste souvent la première victime...
Astuces Par Maxime 28 Décembre 2025 Réussir à déconnecter : conseils pour limiter l’utilisation des écrans le soir Comprendre pourquoi il est difficile de déconnecter le soir. Le soir venu, l’envie de scroller ou de regarder encore un épisode est bien souvent plus forte que la raison. Télévision, smartphones,...
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Astuces Par Maxime 25 Décembre 2025 Hydratation : comment penser à boire suffisamment chaque jour Hydratation : pourquoi c’est un enjeu du quotidien ?. S’alimenter, bouger, dormir… Mais qu’en est-il vraiment de notre consommation d’eau ? Si les recommandations sur l’hydratation...
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