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Astuces Par Maxime 2 Janvier 2026 S’initier aux batch cooking : comment préparer plusieurs repas en une seule session Le concept du batch cooking : cuisiner malin pour la semaine. Face au rythme effréné de nos quotidiens, beaucoup cherchent des solutions pour mieux s’organiser, gagner du temps, limiter le...
Astuces Par Maxime 4 Janvier 2026 Faire une pause numérique en journée : idées concrètes pour relâcher la pression Se déconnecter pour mieux se reconnecter : l’urgence des pauses numériques. Notifications incessantes, mails toujours plus urgents, visioconférences à la...
Astuces Par Maxime 3 Janvier 2026 Limiter les sucres cachés dans l’alimentation : méthodes faciles à appliquer Le sucre caché : un enjeu de santé publique sous-estimé. De plus en plus d’études alertent sur l’excès de sucres dans notre alimentation quotidienne. Pourtant, à la maison, rares sont celles et...
Astuces Par Maxime 2 Janvier 2026 Des astuces pour manger sainement même au restaurant ou en déplacement Rester attentif à son alimentation lorsque l’on mange à l’extérieur : mission possible !. Que ce soit pour une pause déjeuner rapide, un repas d’affaires, une soirée entre amis ou un...
Astuces Par Maxime 5 Janvier 2026 Comment mieux gérer son énergie au quotidien pour éviter la fatigue accumulée Comprendre la notion d'énergie : bien plus qu'une question de sommeil. Sensation de fatigue dès le réveil, coups de mou récurrents, manque de motivation ou irritabilité : une énergie...
Astuces Par Maxime 5 Janvier 2026 Poser les bases d’un bon sommeil grâce à une routine du soir efficace Pourquoi la routine du soir influence la qualité du sommeil ?. La période qui précède le coucher joue un rôle déterminant sur la qualité de votre nuit. Entre sollicitations numériques,...
Astuces Par Maxime 1 Janvier 2026 Organiser sa semaine pour gagner du temps en cuisine : méthodes et exemples simples Pourquoi planifier ses repas ? Les bénéfices visibles dès la première semaine. Vous avez l'impression de passer trop de temps chaque soir à vous demander quoi cuisiner ou à improviser face à un...
Logiciels & apps Par Maxime 3 Janvier 2026 Guide des applications pour instaurer de bonnes habitudes de vie Comprendre l'impact des applications sur nos habitudes au quotidien. Changer durablement son mode de vie est souvent plus facile à dire qu’à faire. Entre bonnes résolutions qui s’essoufflent et...
Logiciels & apps Par Maxime 3 Janvier 2026 Applications de motivation collective : sport, nutrition et entraide Le boom des applications collaboratives pour booster sa motivation au quotidien. Dans un monde en quête de bien-être, d’équilibre et d’activité physique, l’essor des applications de motivation...
Logiciels & apps Par Maxime 3 Janvier 2026 Bien débuter avec les carnets alimentaires numériques Pourquoi adopter un carnet alimentaire numérique ? Les nouveaux réflexes pour mieux manger. Suivre son alimentation au quotidien a longtemps été l’apanage des diététicien·nes et des personnes en...
Logiciels & apps Par Maxime 3 Janvier 2026 Logiciels et apps pour mieux s’hydrater : solutions innovantes à découvrir Pourquoi l’hydratation pose-t-elle encore problème au quotidien ?. Fatigue en fin de journée, maux de tête récurrents, peau sèche, manque de concentration… Ces signaux sont souvent liés à un...
Logiciels & apps Par Maxime 5 Janvier 2026 Applications de respiration et cohérence cardiaque : test & avis Respiration guidée et cohérence cardiaque : pourquoi ces applications font-elles le buzz ?. La respiration consciente et la cohérence cardiaque se sont imposées parmi les techniques...
Logiciels & apps Par Maxime 4 Janvier 2026 Gérer son stress grâce aux applications mobiles : panorama 2024 Des applis mobiles pour mieux dompter son stress au quotidien : comprendre lessentiel. Le stress simmisce dans nos vies modernes, quil sgisse de pressions professionnelles, de contraintes...
Logiciels & apps Par Maxime 2 Janvier 2026 Parentalité connectée : les meilleures apps pour le bien-être familial Une nouvelle parentalité à l’ère du digital : comment les apps accompagnent le bien-être familial. Entre messageries instantanées, écrans omniprésents et gestion du quotidien à cent à l’heure, la...
Logiciels & apps Par Maxime 2 Janvier 2026 Top des applis pour rester motivé dans ses objectifs santé Dynamiser sa motivation santé grâce à la technologie : mode d'emploi. Atteindre et maintenir de bonnes habitudes santé au quotidien, c'est le défi de notre époque : l'envie est là, les...
Logiciels & apps Par Maxime 4 Janvier 2026 Logiciels de planification des repas : quelle utilité au quotidien ? Planifier ses repas à l’ère numérique : nouvelle habitude santé à adopter ?. Entre les journées à 100 à l’heure, le casse-tête des courses et l’obsession de l’équilibre nutritionnel, la question de...
Cybersécurité Par Maxime 2 Janvier 2026 Comprendre les scams sur les réseaux sociaux et s’en protéger Arnaques sur les réseaux sociaux : décryptage d'une menace omniprésente. Facebook, Instagram, X (ex-Twitter), TikTok ou encore WhatsApp sont devenus le terrain de chasse favori des escrocs...
Cybersécurité Par Maxime 3 Janvier 2026 Cybersécurité et télétravail : les bons gestes à adopter à la maison Télétravail sécurisé : de nouveaux réflexes à adopter chez soi. Travailler depuis son domicile s’est rapidement imposé comme la norme pour de nombreux salariés et indépendants. Si cette évolution...
Cybersécurité Par Maxime 5 Janvier 2026 Entreprise ou particulier : réagir vite après une fuite de données Fuite de données : détecter, comprendre, agir sans attendre !. En 2024, les fuites de données ne concernent plus seulement les grandes entreprises. Particuliers, petites...
